קורס הגנה עצמית כנגד תקיפת סכין

קורס הגנה עצמית כנגד תקיפת סכין השבוע השתתפו כ 40 תושבי צור הדסה בקורס הגנה עצמית כנגד תקיפת סכין, בקורס למדו החניכים את הבסיס להתמודדות מול תקיפת סכין, הקורס היה מעצים מאד ובאווירה טובה, רק שלא נזקק לתמונות מהקורס לחצו...

אימוני מבוגרים בטאקוונדו

אימוני מבוגרים בטאקוונדו אנו עובדים על חיזוק שרירים כללי, סיבולת לב ריאה , קואורדינציה, כושר גופני למרכיביו מהירות, כוח, תגובה, גמישות , זריזות , סיבולת , הגנה עצמית, בטחון עצמי ועוד. החל מגיל 30 אנשים מאבדים אחוז מסת שריר...